孟晚舟满怀深情地说，经过1000多天煎熬，终于回到祖国怀抱。异国他乡漫长等待，充满挣扎煎熬，走舷梯，双脚落地那一刻，家乡温度心潮澎湃，难以言表。祖国回来！，五星红旗地方，信念灯塔。信念颜色，一定中国红。在我国，约有8%的人群患有慢性鼻窦炎。慢性鼻窦炎的主要的症状为鼻塞、流涕、头痛。特别是鼻塞，常常影响睡眠质量。而睡眠质量差又会引发白天困乏、注意力不集中等问题；如果是青少年患有慢性鼻窦炎，还会严重影响孩子的注意力和学习。
那么，患了鼻窦炎，在饮食上该注意什么？
鼻窦炎的分类
鼻窦炎是一个或多个鼻窦发生炎症，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦。据统计，我国约有8%人群患有慢性鼻窦炎。经常接触污染空气（粉尘或一手、二手烟）或花粉、香水等过敏物质，是鼻窦炎发病的诱因。
鼻窦炎可分为急性和慢性鼻窦炎两种。
1、急性鼻窦炎
急性鼻窦炎通常始于普通感冒、或过敏。但几天后，由于鼻腔和鼻窦中积聚的液体，鼻子内部出现炎症。病毒或细菌可以在这种黏液中生长，黏液会变得越来越稠（有时呈黄色或绿色）并引起感染。急性鼻窦炎一般会持续1周到数周。
急性鼻窦炎主要包括鼻粘膜急性卡他性炎症或化脓性炎症。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。
2、慢性鼻窦炎
多由急性鼻窦炎反复发作未彻底治愈引起，双侧或多鼻窦发病较为常见。急性鼻窦炎如果变成慢性，可能持续数月甚至数年。
慢性鼻窦炎与营养不良、疲劳过度、熬夜、机体免疫力低下等有关。
www.hotfreebees.com鼻窦炎症状
皇冠官网1、局部症状
（1）脓涕：鼻涕多为脓性或黏脓性，黄色或黄绿色，量多少不定， 可倒流向咽部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎或真菌感染。
（2）鼻塞：轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致。
（3）嗅觉障碍：鼻塞和炎症反应可导致嗅觉障碍。
（4）头痛：慢性鼻窦炎一般无明显局部疼痛或头痛。如有头痛，常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。前组鼻窦炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛，后组鼻窦炎的头痛在头顶部、后枕部。患牙源性上颌窦炎时，常伴有同侧上列牙痛。
香港六合彩百家乐（5）其他症状：由于脓涕流入咽部和长期用口呼吸，常伴有慢性咽炎症状，如痰多、异物感或咽干痛等。若影响咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症。
2、全身症状
急性鼻窦炎可有全身感染症状，如畏寒、发热、精神不振、食欲减退等，严重者可发生抽搐、呕吐和腹泻等症状。
火博体育平台慢性鼻窦炎可有头昏、易倦、精神抑郁、萎靡不振、纳差、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。
患了鼻窦炎，在饮食上该注意什么
1、 少吃奶制品
有研究者认为，牛奶、奶酪和酸奶等产品会使黏液和唾液变稠并增加其分泌，使鼻塞更加严重。然而，也有研究者认为，没有证据表明牛奶会增加黏液分泌，因此建议只有在感觉黏液变稠时才减少或停止乳制品的摄入。否则，不需要限制奶制品的食用。
2、少摄入含大量糖分的饮料
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火博体育中国官方网站有研究者认为，含有大量糖分的软饮料，会导致身体脱水，使黏液排出更加困难。因此应减少摄入含大量糖分的饮料。
皇冠新网址3、少吃辛辣刺激食物
中医学认为，各种容易上火的食物都是鼻窦炎的饮食禁忌。主要是辛辣刺激食物、牛羊肉、各种煎炸食品。同时应避免受凉，避免熬夜。
4、少吃生冷食物
皇冠客服飞机：@seo3687据美国知名的梅奥诊所网站称，大多数鼻窦炎会自行消失，不需要服用抗生素。梅奥诊所认为，服用止痛药和减充血剂、使用盐水鼻喷雾剂以及在鼻子、脸颊和眼睛周围热敷来缓解面部疼痛等，可以缓解面部不适和充血。
（图片来源于网络）
努力但小编认为，在美国，可能有很大一部分鼻窦炎是由于过敏引起的；如果是细菌或病毒引起的鼻窦炎，还是要去正规医院接受治疗。此外，中医对一些慢性病也有独特的治疗效果，如果得了慢性鼻窦炎，可以尝试中医治疗。
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